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2013. 10. 22  
 本日は、毎年恒例の国営昭和記念公園までの大ウォーキング&レクリエーションのはずでした。
 が、予報どおりの雨。昨日16:30の時点で、中止を決定しましたが良いのか悪いのか、天気予報は大当たり!

 そこで、なかなかお邪魔できない“くにたち体操教室”を訪問し、一連の取組みをご案内してきました。

        くにたち体操教室

 とっても和気あいあいとして、おしゃべりをしながら楽しく進みます。
 少なくとも週一回は、外に出て仲間と楽しく体操をすること。それは、もちろん体の健康づくりではありますが、それだけではなく、楽しくおしゃべりをすると心も健康になります。“健康”ってまさに、心身ともに…ですね。

 三多摩医療生協は、他にもいろいろな教室があります。また、紹介しますね。
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Author:Team三多摩
東京都三多摩地域 国分寺市と国立市に診療所・ヘルパーステーション・居宅介護支援事業所・デイケア・認証保育園・病児保育室があります。三多摩医療生協 ホームページ
http://www.santama-iryou.com/

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